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养生就是要与药品断交,在生死之间探索出来的养生之道(4)

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养生就是要与药品断交,在生死之间探索出来的养生之道(4)
上次讲到:请学佛的二姐帮拿个主意,这个心脏手术是做还是不做?二姐打来电话回复说,还是得由自己决定。求援无助,只能靠自己了,我的决定是:“回家,回到家里再想办法,这个手术不做了”。
回到家以后,我读到一本书《病有来的路,必然有回去的路》,我在为我的病寻找回去的路,所以,我为自己的健康所做的第1件事情是:建立健康日记档案,专门记录自己身体不适的状况。第2件事情是:针对病情翻阅大量资料,查找病因;学习古今中外中医西医的医学知识、生理构造知识和养生知识。第3件事情是:以学到的理论知识为指导,以健康日记档案为依据,分析总结病因,不断调整自己的生活方式,不断走上了吃穿住行科学化,合理化的养生道路。在总结前人按摩的基础上,摸索出了一套自己给自己按摩的健身方法,身体不适,不用找医生,自己解决。坚持天天练气功,打通了被阻塞多年的奇经八脉,身体一天比一天好转,开始尝到了不吃药,不打针,不吃补品,更不吃保健品的养生甜头。
下面是我的健康日记,摘录几段,请各位朋友提出宝贵意见。
2015年3月10日10点30分,又要发作,我大声叫喊,就过去了,距上次心动过速近两个月。诱因1.昨天晚上没有睡好。2.天气热。
2015年4月19日下午6至7点,爬到西山顶,放屁时,用力过大,又开始发作,大喊了两声,好了。
2015年5月3日,下午4点左右,到小花园看下象棋,抬头晕,低头也晕,主要是颈椎问题,加之天气较热,又发1次。
半年小结:心动过速发作的次数,时间距离在逐步延长,这是一个好转的好兆头。有几个因素要注意,天气热,易动气;看棋低头,久站,容易引起头晕,腰杆痛,腿、脚、垫部胀痛,以后这样的看棋还是应该少去看,或者是坚决不去看。
2016年1月16日,坐在车上,在不经意间,又发,我吸了一口气,没有解决,再吸一口气,才缓解。
2016年1月19日,I0奌10分,在西山顶练气功,练得很深,我怕站不住,就坐在停子的坐位上,以免练昏了,造成二次伤害。功越练越沉,结果我失意了。当我醒过来时,已经睡在地上了,起来后,我觉得很奇怪,身上好轻松,就象2014年11月27日第一次昏倒在食堂一样,很轻松。什么原因?还有待总结。
这一次练功昏倒,是我故意而为之。为什么要这样做?下次给大家分享。

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