懒人瘦腿法！睡前10分钟拥有大长腿

admin2021-09-23263

2020-11-07 19:11 妙葵是少女ya

我想应该没有谁不喜欢大长腿吧，又瘦又悦目，穿衣服也更有气质，真羡慕那些天生大长腿啊~但实在后天也是可以养成的！推荐一套腿部推拿法，天天只要10分钟，就能轻松瘦腿哦~

1.先拍打小腿，把腿部肌肉拍松。

2.然后涂上身体乳或者推拿油，再像拧毛巾一样频频拧小腿。

3.接着用两只手的虎口握住小腿，轮流往上抡，一边抡一边用手指把肉捏松。

4.最后双手握拳用手指关节推拿，用力按着小腿往上提，顺便按按穴位促进血液循环。

这套推拿法更适合小肌肉腿，或者肉太紧实导致看起来很壮的腿，以及容易水肿的腿！效果会更好！

5条评论

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2020-11-15 00:11:43
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